Esta receta es unas de las más flexibles. Puedes cambiar la receta tanto como quieras para crear su plato perfecto. Solo necesitas 12 minutos para prepararlo. Además, es una buena forma a usar todas sus sobras en su refrigerador. Puedes hacer esta receta vegana también, si quieres eliminar los huevos.

Arroz frito es una forma a combinar muchos vegetales para un plato saludable y delicioso. Similar a las otras recetas, puedes experimentar con muchos vegetales diferentes para obtener la vitaminas y antioxidantes que necesitas. Arroz integral es una fuente buena de fibra y es un grano entero sin muchas calorías.

!Haga clic aquí para obtener la receta!

La sopa de tomate es buena para un día frío, o cuando estas enfermo/a y quieres una alternativa a la sopa de pollo con fideos típica. Esta receta solo se requiere 30 minutos de su tiempo. Puedes experimentar con las especias y las pitas para hacer este plato como te gusta.

Vegetales diferentes pueden añadir vitaminas y antioxidantes a su plato. En la receta, hay pimientas que son una fuente buena de carbohidratos buenos, fibra, vitamina C, folato, vitamina A, y vitamina E. También hay una cebolla que es baja en calorías y tiene mucha agua. Finalmente, hay muchos tomates (por supuesto) que son una fuente buena de fibra, vitamina A, vitamina K, folato, y potasio.

!Haga clic aquí para obtener la receta!